La vida es agitada y los horarios son imposibles. Tratar de
exprimir una clase de yoga en tu día ocupado y correr a un estudio termina
creando más estrés en tu vida.
PARA HACERLO FACIL, EL YOGA VA A TI
Mi nombre es Mailen Lino, enseño y practico Kundalini Yoga y soy creadora de Hábito, Clases de Yoga Online. Hábito Yoga, surge como una alternativa para poder brindar armonía a quienes conviven con el estrés y la rutina diaria, llevándoles directamente a su casa un programa personalizado de yoga privado con clases en vivo y directo. Es un espacio para que se restablezcan física y espiritualmente a través de la práctica de yoga y regresen a sus trabajos, a sus familias y a sus vidas personales sintiéndose firmes, enfocados y claros.
Las clases se dictan vía online (por skype generalmente) puedes encontrarte en cualquier parte del mundo y conectarte para tomar tu clase. Solo necesitas buena conexión a internet, un mat o esterilla y ropa cómoda para realizar la práctica. Coordinamos un horario para que podamos conectarnos, pagas tu clase (via Paypal) y la tomas.
El estilo de las clases está guiado por los fundamentos del Kundalini Yoga, sin embargo al ser clases personalizadas, se adaptan a las necesidades de cada alumno. No hay contraindicaciones para tomar estas clases, embarazadas, ancianos, personas con poca experiencia (o nada), poca flexibilidad, hombes, etc, son bienvenidos. El yoga siempre tiene algo que ofrecernos a todos. Las clases están compuestas por kriyas de kundalini yoga y meditaciones.
